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Javi, qu te parece el joven Fernando Alarza ? Cres que llegar a ser una estrella del triatln nacional ? Saludos. Enviada por klerano (03/06/2010 14:38) Hola que tal a todos. Creo que hay una generacin de juniors y sub 23 que llegarn a la liten y l est entre ellos. Ya ha demostrado que tiene mucha calidad.

hola,buenas tardes vas a hacer una preparacion vista,es decir a recortar pruebas a tu gran objetivo que son los juegos de 2012 para llegar lo mas fuerte posible,un saludo campeon Enviada por SAIMA (03/06/2010 19:26) El objetivo es llegar lo ms fuerte posible a Londres 2012 pero para eso tambin hay que hacer competiciones antes. Para m hay muchas otras grandes competiciones adems de los Juegos, pero en 2012 ser el objetivo del ao.

Hola Javi, Enhorabuena por los xitos que has tenido durante toda tu carrera. Cmo se presenta la prueba de este finde en Madrid? Te es favorable el recorrido? Mucha suerte en el futuro. Enviada por kisanghani (03/06/2010 20:33) Madrid es una de la pruebas ms duras de las Series Mundiales, por su circuito y por el calor que har en Madrid el domingo. El circuito creo me resulta favorable por su dureza aunque no llego al 100% por la lesin.

Hola campen. De las tres pruebas de las que se compone la triatln cal es la que ms te gusta? Enviada por Jorgemainer (03/06/2010 22:03) La que ms me gusta es la carrera a pie cuando estoy en buena forma pero muchas veces depende del momento de la temporada.

Hola super crack , to tambien soy gallego.Desde que aos llevas practicando el triatlon? gracias Enviada por yodon7 (03/06/2010 22:59) Hice mi primer triatln a los 15 aos en 1998 en distancia olmpica. Hasta ese momento slo practicaba natacin.

Buenas tardes Javi! En primer lugar, presentarme, me llamo Fran Santiago, y soy estudiante de la Licenciatura de Ciencias en la Actividad Fsica y del Deporte (Pontevedra), promocin que empzn en el 2004. jejeje. Felicitarte por todos los exitos conseguidos, y esperar que puedas seguir consiguiendo. Me gustara saber como te encuentras de cara a esta temporada y que posibles objetivos tienes. Cuidate mucho, saludos desde Moaa, compaero. Enviada por mistertaekwondo (04/06/2010 00:14) Luchar por el campeonato del Mundo un ao ms y a ms largo plazo los Juegos de Londres.

Hola Javi. Aunque sales de una lesin, espero verte ganar en casa. De los triatletas que te suceden en Espaa, quin crees que es el que ms cualidades rene? Parece que por resultados pudiera ser Mario Mola, pero a m me d que veremos en Madrid como le falta natacin. Yo me quedo con alguno de los hermanos Naranjo, quien, el otro da en frica llegaba a la t2 con ms de 30'' sobre un pelotn plagado de gente que se medir a t en la Copa del mundo de Madrid, hasta que un juez le confundi y di al traste con una victoria segura. qu dices campen? Mucha suerte Enviada por triatln (04/06/2010 01:47) Mario tiene un talento excepcional, quizs todava le falta mejorar un poquito en natacin pero si lo hace o en las carreras donde consiga enlazar con el primer grupo puede ganar cualquier competicin del mximo nivel. Hay otro grupo de sub 23 y juniors como los Naranjo, Uxio u scar Vicente que tienen muchsimo talento y ya lo estn demostrando a nivel internacional.

Hola Javi, creo que has estado lesionado este comienzo de temporada, espero que ya estes al 100% y des uno de tus recitales en Madrid. Llegar algun dia en el que te podamos ver corriendo un ironman? Un saludo y mucha suerte Enviada por iamguti (04/06/2010 02:22) He estado dos meses sin poder correr por una lesin en la cadera y aunque ya estoy recuperado me falta mucha calidad corriendo. En lo que se refiere al Ironman no lo descarto pero no en un futuro inmediato. Primero en un futuro ms cercano pruebe con un medio Ironman.

Hola Javi!!, quera decirte que eres un fenmeno y ya te he visto varios aos aqu en Pontevedra en el triatln, te ves ganador el 12 de Junio aqu en Pontevedra?, cules crees que sern tus mayores rivales?, suerte crack!!. Jose. Enviada por Hai_que_roelo (04/06/2010 02:49) Pontevedra es una competicin muy especial para m porque es mi casa. Es tan slo seis das despus de Madrid pero intentar estar recuperado para luchar por la victoria. Los principales rivales sern sobre todo los alemanes.

Hola Javi. Son muchos los debates acerca de en cuanto podeis correr el 10000 en un triatln. Esta respuesta nunca queda resuelta. Por qu nunca correis un 10 km en asfalto homologado para ver cuanto podriis hacer? Se que no es lo mismo que correrlo despus de 1,5 km de nado y 40 de bici, pero podra servir para ver el nivel que tenis con respecto a los mjores atletas. Un saludo y suerte el Domingo Enviada por emi1500 (04/06/2010 04:16) Yo creo que puedo rondar los 29:00. El problema es que no competimos en una carrera que sea slo de 10.000 m., ya que cuando estamos en nuestro mejor estado de forma competimos slo en el triatln y ya es bastante.

BUENAS TARDES. CULES DIRAS QUE SON LOS PASES CON MS CULTURA TRIATLETA POR SU IMPLANTACIN Y PRCTICA? GRACIAS. Enviada por VGS_995 (04/06/2010 04:58) Principalmente los anglosajones, Australia y Nueva Zelanda. Y en distancia larga Estados Unidos. Aqu en Europa el pas con ms cultura triatltica es Francia.

hola Javier, yo creo que lo nico que le falta a tu exitosa carrera es el oro olmpico, asi que haznos un favor y traetelo de Londres, tu crees que puede ser? un saludo mquina de un gallego. Enviada por angrape (04/06/2010 09:23) El ttulo olmpico es el nico que me falta en mi palmars y lo voy a preparar lo mejor posible en Londres. Es cada cuatro aos y esto complica mucho lograrlo porque tienes pocas oportunidades.

Hola, quera preguntarle acerca cuanto tiempo libre le queda a la semana. o lo que es lo mismo Cuanta carga de entrenamiento dedica al da?cuantos das se toma libres? y por ltimo se puede vivir bien (a nivel econmico) como triatleta? Gracias Enviada por pupano (04/06/2010 10:49) Depende mucho de cada semana. Una semana dura tpica sera 25 km. de natacin, 350 de bici y 90 o 100 corriendo. Suelo tener los viernes como da de descanso en los que a lo mejor slo nado un poco, 2.500 metros. Se puede vivir bien si ests a un nivel muy alto pero no se puede comparar con otros deportes ms de masas.

Me gustaria saver cuales son tus preparativos, manias, etc. unas horas antes de competir. Aupa campen!! Enviada por D.Quiros (04/06/2010 12:20) Suelo seguir la misma rutina antes de las carreras. Me levanto cuatro horas antes si la prueba es por la maana, y la ltima comida la hago tres horas antes del inicio de la competicin, por lo dems no tengo manias, salvo en la rutina del calentamiento, que lo realizo en orden inverso a la competicin, primero carrera, despus bici y para terminar natacin.

Qu piensa de los casos de dopping que salen cada da a la luz? Enviada por rodrigo.arroyo.fdz (04/06/2010 13:32) Creo que son noticias tristes. Hay que intentar que el deporte sea lo ms limpio posible y que cuanto ms se evolucione en materia antidopaje y cuantos ms y mejores controles haya ser mejor para el deporte.

Cual es tu dieta en competicin? Un saludo Enviada por MaRMoTeiRo (04/06/2010 14:55) El da previo a una competicin intento comer principalmente hidratos de carbono (pasta o arroz) acompaado con alguna carne blanca a la plancha, eso si sin ninguna salsa para digerir mejor.

Javi, nos pordras comentar un entrenamiento del que estes especialmente orgulloso en cada una de las tres pruebas del tri? Enviada por koomodo (04/06/2010 16:19) En natacin 24x50, a 27,7 de media en piscina larga recuperando 45''. En bici alguna crono en un puerto cercano a mi casa y corriendo 8 x1000 a 2:42 de media con 2' de recuperacin. Por ejemplo.

cual es la prueba mas dura de las tres para ti? Enviada por salender (04/06/2010 16:31) En general es la carrera a pie por ser la ltima de las tres y ser en la que tienes que dar todo pero depende del circuito. A veces la bici se puede hacer muy dura si el circuito es muy exigente y la natacin se puede hacer dura si te dan muchos golpes.

Buenas Javier, cmo se recupera uno despus del "machaque" que exige una prueba como la vuestra? os iro, y espero a tu e Ivn que estis este ao en los ms alto. un abrazo Enviada por galimbero (04/06/2010 16:32) Al da siguiente de una competicin lo mejor es hacer un entrenamiento suave y quizs algo de tratamiento de fisio te puede ayudar. A mi algo que me ayuda mucho es meter las piernas en agua fra pero esto tiene que ser inmediatamente despus del esfuerzo.

Hola Javi. Te veremos, por fin, ganar una prueba en Ferrol? Vienes el da 20 a la liga de clubs? Suerte en Madrid. Un paisano. Roberto Vizoso. Enviada por arrecarallo (04/06/2010 16:58) Por fin este ao estar compitiendo en Ferrol y me hace mucha ilusin ya que los aos anteriores por lesin o por coincidencia con otra prueba del mundial no pude estar.

hace unos aos lo ganavas todo a nivel de triatlon y en los ultimos tiempos la cosa esta muy igualada. es merito de los rivales? es demerito tuyo? cual consideras que es tu punto fuerte? y donde crees que se nota mas la diferencia entre un triatleta aficionado y uno que lo hace por hobbie, donde le sacarias mas tiempo?Gracias y suerte en las proximas competiciones que se que puedes volver a ser el N 1 Enviada por godriki (04/06/2010 17:01) El nivel es cada vez ms alto y la diferencia entre ganar y hacer segundo es mnima. De todas formas me veo ms fuerte que hace un par de aos y lo importante es que sigo progresando pero mis rivales tambin los hacen. Dentro los aficionados hay niveles muy diferentes y es muy difcil poner cifras. De todas formas iro a la gente que trabaja y tiene familia y saca tiempo todos los das para entrenar.

Hola Javi. Suerte en la prueba. Cuando estais en el pelotn en el segmento ciclista, hay pactos para descolgarse del grupo o pegar algn "hachazo"? Enviada por kabut81 (04/06/2010 17:03) En general no hay pactos pero si que intereses comunes pueden hacer que en un momento determinado te alies con unos triatletas u otros.

Hola Javier,soy Fran y soy un aficionado de Aguilas que compite a veces en el Triatln.Me encanta ste deporte y me pareces un crack,ya te vi ganar el finde pasado las dos veces,te encuentras mejor que ningun ao?como te ves para ganar a Browlee? Una pregunta ms,yo estudio C.A.F.D en Elche y alli tengo un profesor de Medicina que es medico o antes era medico de la FETRI,Julin Alvarez Garcia se llama,y me cont que en las Olimpiadas de Beijin,a ti te entr flato porque te tomaste un gel que el no te recomend tomar,y al final no le hiciste caso. es eso verdad o slo ha querido alardear un poquito de ms? Saludos y Gracias!! Enviada por Fran_triatln_Murcia (04/06/2010 17:18) Nadie me recomend el tomar o no geles antes de la carrera de Pekn. Es algo que hacemos en todas la carreras porque necesitas aportar algn nutriente de asimilacin rpida durante la competicin. Creo que tu profesor ha querido alardear un poco porque nunca hable con l en los meses antes de Pekn. En lo que se refiere a Bronwlee, antes de lesionarme estaba mejor que ningn ao. ahora necesitar un poco ms de tiempo para volver a ese nivel pero estoy seguro que lo volver a alcanzar. De todas formas no slo compito frente a Brownlee, hay muchos ms triatletas que pueden ganar grandes carreras.

Cual es tu opinion respecto al drafting en carreras de triatlon?Que ventajas o desventajas aporta al triatleta profesional? Enviada por Bolomir (04/06/2010 17:06) Creo que el drafting hace las carreras mucho ms tcticas y en ocasiones al contrario de lo que se suele pensar mucho ms duras porque son continuos cambios de ritmo que hacen llegar al lmite. Todo depende del circuito sobre el que se ruede. Tambin me gustan las carreras sin drafting y las dos versiones pueden convivir en el triatln. Muchas gracias a todos por vuestras preguntas y siento no tener tiempo para contestar a todas pero espero que pronto pueda volver a chatear en marca.com con todos vosotros. Os espero el domingo a las 13.00 h. en la Casa de Campo y el prximo fin de semana en Pontevedra en la Copa de Europa.