Ibai Llanos vive durante este mes de octubre uno de los más emocionantes de toda su carrera. El motivo es que, como cada año, se están disputando los Worlds de League of Legends, la mayor competición en el mundo dentro del competitivo de este videojuego. Su equipo MAD Lions KOI ha logrado además clasificarse tras pasar una fase previa y hoy ha debutado, con derrota eso sí, en el main stage.
Esto puede hacer a muchos pensar que, al retransmitir todos los choques cada día con las horas que eso supone, dejaría un poco de lado su reto del cambio físico, pero nada más lejos de la realidad. El streamer de Bilbao está totalmente mentalizado y va a compaginar sus entrenamientos con la cobertura de absolutamente todos los Mundiales, dando así la misma prioridad al cuidado de su salud y también a su pasión y trabajo como streamer.
En el día de hoy ha compartido un nuevo vídeo de cambio físico, de esos a los que ya estamos totalmente acostumbrados a ver casi de forma diaria. Una jornada de entrenamiento de pierna, una de las que más le gustan a Ibai tal y como él mismo ha confirmado en varias ocasiones. Durante estos ejercicios hemos podido ver como cada vez está más suelto y consigue realizarlos con más pesos. Esto se nota especialmente en las sentadillas búlgaras, algo que antes le costaba enormemente y que ahora ya hace prácticamente como si no fuera nada, una prueba de su desarrollo dentro del gimnasio.
La alimentación de Ibai Llanos durante el cambio físico
Pero el vídeo de hoy todavía tenía una sorpresa especial que no había sido mostrada previamente. Ibai ha hablado muchas veces sobre su cambio físico y lo importante que están siendo los entrenamientos, aunque siempre le ha dado la misma relevancia también a la alimentación. A la hora de perder peso, lograr un déficit calórico es algo fundamental, de modo que controlar la dieta está al mismo nivel de importancia que el hecho de cumplir con todos los entrenamientos.
Ibai muestra su alimentación durante el cambio físicoIBAI LLANOS
Pues, por primera vez, Ibai ha querido compartir con todos sus seguidores una de sus comidas durante un día de cambio físico, en concreto después de entrenar. El menú consistía de una ensalada variada, con algunos ingredientes que ayudarán a saciar, y algo que ha podido sorprender a muchos, una pizza. Lejos de lo que se puede pensar por pizza, un alimento con muchas calorías y que engorda, tanto Ibai como su entrenador han querido mostrar que también se puede disfrutar comiendo durante un déficit, controlando eso sí los ingredientes. Se trataba realmente de una pizza con aproximadamente 500 calorías, muchas menos de las que tendría una convencional, y con buenos valores de proteínas, de modo que se convierte en una elección perfecta para comer algo rico al mismo tiempo que sigue cumpliendo sus objetivos.
