Alcobendas finaliz los test del programa de mayores Movinivel+ z504b
viernes, 22 mayo 2015, 10:48
Alcobendas finaliz los test del programa de mayores Alcobendas ha finalizado los test fsicos del programa "Movinivel +", dirigido a las personas mayores. Enmarcado en el movimiento "Espaa se Mueve", su objetivo es fomentar la actividad fsica para lograr una mejor calidad de vida.
Cerca de 150 personas han realizado los segundos test fsicos del programa. Tuvieron lugar en el Pabelln Centro del municipio durante los das 20 y 21 de mayo. Estos estaban compuestos por una batera de actividades denominada "Senior Fitness Test".
Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexin de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexin de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
Los responsables del programa analizarn los resultados para valorar y determinar la evolucin fsica de cada uno de los participantes.
Con la realizacin de este programa, el Ayuntamiento de Alcobendas ha perseguido el objetivo de que los mayores mejorasen su condicin fsica a travs de la prctica de ejercicio, reduciendo as la dependencia.