Humanes de Madrid complet la 1 evaluacin de "Movinivel+" 4t2u3g
jueves, 28 enero 2016, 10:34
Humanes de Madrid complet este mircoles, 27 de enero, los test fsicos del segundo ao de "Movinivel+", programa dirigido a personas mayores. Enmarcado en "Espaa se Mueve", su objetivo es fomentar la actividad fsica para lograr una mayor calidad de vida de este segmento de poblacin.
En esta segunda temporada participan una treintena de personas de esta localidad madrilea. Las evaluaciones, que se han realizado los das 25 y 27 de enero, estn compuestas por una batera de seis tests fsicos denominada "Senior Fitness Test".
Se efectuaron las siguientes pruebas: Sentarse y levantarse de una silla tantas veces como se pueda (30 segundos); flexin de brazos tantas veces como se pueda (30 segundos); caminar seis minutos; flexin de tronco sentado en una silla; juntar las manos tras la espalda; sentada en una silla, la persona debe levantarse, caminar hasta un cono y volver a sentarse.
Los responsables del programa analizarn los resultados para valorar y determinar la evolucin fsica de cada uno de los participantes.
Con la realizacin de esta actividad, el Ayuntamiento de Humanes de Madrid persigue el objetivo de que los mayores mejoren su condicin fsica a travs de la prctica de ejercicio, reduciendo as la dependencia y mejorando su calidad de vida.