Una dieta saludable y ejercicio reduce el riesgo de sufrir cesrea 1h6v45
jueves, 27 julio 2017, 12:01
Un estudio de la Universidad Queen Mary (Reino Unido) revel que las mujeres embarazadas que mantienen una dieta saludable y realizan ejercicio son menos propensas a sufrir una cesrea. Munideporte le ofrece el estudio.
El trabajo, publicado en la revista cientfica "The BMJ", es el mayor proyecto de investigacin del mundo que ha analizado las intervenciones de estilo de vida en el embarazo, con la participacin de ms de 50 investigadores de 41 instituciones.
Shakila Thangaratinam, doctora del Centro de Investigacin para la Salud de la Mujer de QMUL, coment que "nuestros hallazgos son importantes porque, a menudo, se piensa que las mujeres embarazadas no deben hacer ejercicio porque puede daar al beb. Pero hemos demostrado que aporta beneficios como la reduccin en el aumento de peso materno o el riesgo diabetes en el embarazo y de cesrea. Por ello, la prctica de ejercicio fsico debe ser parte de los consejos de rutina en el embarazo".
En concreto, los investigadores analizaron los datos de 12.526 mujeres que haban participado en 36 ensayos en 16 pases. Los resultados los compararon con los efectos de la dieta (incluyendo la restriccin de las bebidas azucaradas, la promocin de productos lcteos bajos en grasa, el aumento de frutas y hortalizas) y actividad fsica (intensidad moderada incluyendo clases aerbicas y ciclismo estacionario, y entrenamiento de resistencia para grupos musculares).
Los expertos comprobaron que la combinacin de dieta y ejercicio fsico haba reducido significativamente el aumento de peso de la madre durante el embarazo en un promedio de 0,7 kilogramos, en comparacin con el grupo control, y en un 10% las probabilidades de que la madre sufriera una cesrea.
Los cientficos sealaron que "por cada 40 madres que siguen la dieta saludable y ejercicio moderado, una mujer menos terminar con una cesrea". Este estilo de vida provoc, adems, adems, una reduccin de hasta un 24% en el riesgo de diabetes gestacional.
Thangaratinam concluy explicando que "a menudo con intervenciones como estas, algunos grupos se benefician ms que otros, pero hemos demostrado que la dieta y la actividad fsica tienen un efecto beneficioso en todos los grupos, independientemente de su ndice de masa corporal (IMC), edad o etnia".
Para acceder al estudio (en ingls), pinche aqu.