Deporte y salud bucal (artculo de la doctora Jara Marcos) 67274h
martes, 6 febrero 2018, 12:07
Hoy vamos a centrarnos en la relacin que tiene el deporte en nuestra salud bucodental. Como hemos ido explicando en artculos anteriores, la prctica deportiva influye en cada uno de los rganos de nuestro cuerpo. Deporte y salud bucal estn ntimamente relacionados, porque los problemas bucales influyen en el rendimiento deportivo y viceversa.
Existen evidencias de que las lesiones articulares y musculares se pueden producir por la infeccin en los dientes y en el tejido periodontal. Asimismo, la actividad deportiva de alta intensidad puede provocar caries.
El incremento de la respiracin bucal, el estrs de las competiciones y la deshidratacin pueden ocasionar, por su parte, una reduccin de la saliva, lo que puede conllevar la aparicin de caries. Adems, el consumo elevado de carbohidratos, la ingesta de bebidas isotnicas gaseosas y los zumos favorecen la erosin del esmalte dental. Por ello, debemos centrarnos en la prevencin.
En primer lugar, tenemos que prestar atencin a nuestra nutricin, moderando el consumo de azcares, incrementando la ingesta de bebidas, principalmente el agua. En caso de que tomemos bebidas energticas, optar siempre por aquellas menos azucaradas.
Por ltimo, es muy importante mantener una higiene dental adecuada, cepillarnos los dientes al menos dos veces al da y utilizar seda dental o irrigadores bucales, as como realizar revisiones frecuentes con el especialista, al menos una vez al ao.
Dra. Jara Marcos, Ana Mara (Traumatlogo: 05/1801/05 - www.doctorajaramarcos.com)