77% de espaoles hara deporte y la mitad afirma tener sobrepeso 5s5b5f
jueves, 13 junio 2019, 10:03
Segn los datos obtenidos en 2018 del II Barmetro sobre el autocuidado de la poblacin espaola, el 77.5% de los espaoles afirma practicar algn deporte (6% ms que el ao anterior), mientras que un 43.8% asegura estar por encima de su peso ideal. El trabajo fue elaborado por PiC Solution, marca especialista en productos para el autocuidado de la salud.
Estos datos provienen de una muestra de 1.200 entrevistas a nivel nacional con representacin por Comunidades Autnomas. Destaca la creciente preocupacin de la poblacin espaola por incorporar la actividad fsica a su vida como forma de mejorar su autocuidado. El 77.5% de los espaoles afirma realizar algn deporte, cifra que crece un 6% con respecto al ao anterior, cuando se situaba en el 71.5%.
Este aumento en la actividad fsica regular, junto con una alimentacin equilibrada, son claves a la hora de avanzar hacia un estilo de vida ms saludable, aunque, pese a que parece que esta concienciacin es creciente, un 43.8% de los entrevistados asegura estar por encima de su peso ideal (45.9% de mujeres y 41.5% de hombres).
Adems, un 47.1% de los hombres asegura estar en su peso, frente al 46% de las mujeres. Sin embargo, existe una mayor diferencia entre ambos sexos a la hora de afirmar su intencin de reducir su peso en los prximos meses. As, hasta un 55.8% confiesa tenerlo en mente, aunque el porcentaje de mujeres que quieren bajar de peso crece hasta un 61.3%, por un 49.6% de hombres.
El autocuidado y un estilo de vida saludable cada vez tiene mayor presencia en la rutina de los espaoles
Llevar un control del peso es una de las prcticas fundamentales que engloba el autocuidado. Segn los encuestados, el 56.9% de los espaoles se pesa al menos una vez a la semana y el 55.8% planea reducir su peso corporal en los prximos meses.
Tener un mayor autocontrol es la principal motivacin para el 49% de los encuestados, por encima de aquellos que lo hacen por una cuestin de salud (32.7%). Aunque el control del peso corporal debe llevarse a cabo con una finalidad de vivir de manera saludable y consciente, sin tener en cuenta prejuicios y cuestiones estticas, solo el 17.4% afirma controlar su peso con ese objetivo.
Solo un 16.4% de los espaoles lleva un registro de su peso
Controlar el peso corporal debe hacerse de manera rutinaria y siempre manteniendo un o peridico con el profesional sanitario. Sin embargo, parece que an son muchos los espaoles que no incorporan este hbito a su estilo de vida: Slo un 16.4% de los encuestados asegura llevar un registro de su peso.
Gracias a la innovacin tecnolgica, las bsculas conectadas permiten almacenar, analizar y compartir el registro del peso a travs de un dispositivo mvil. De esta manera, se facilita la incorporacin de este hbito a la rutina del autociudado. En lo que respecta a compartir los registros del peso con el profesional sanitario, los datos son especialmente esperanzadores: Hasta un 44.9% asegura que no lo hace nunca, seguido del 33.9% que lo hace, pero menos de una vez al mes.
El running, la natacin y gimnasia, las actividades favoritas de los espaoles
A la hora de practicar deporte, no existe casi diferencia entre sexos, ya que el 80.6% de los hombres afirma realizar actividades fsicas frente a un 74.8% de las mujeres, aunque existen variaciones en las actividades favoritas que practican.
A nivel general, el running (47.1%), la natacin (26.9%) y la gimnasia (24.1%) son los deportes ms practicados. En la diferencia por sexo, los hombres prefieren el running (50.2%) y los deportes en equipo (31%), mientras que las mujeres se decantan por la natacin (34%) o el gimnasio en grupo (28.6%).
Para acceder al estudio, pinche aqu.