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'Espaa se Mueve' es un gran movimiento por la salud, que tiene como objetivo promover hbitos de vida saludables en la sociedad espaola, a travs del fomento del deporte y la actividad fsica para mantener una vida activa y dinmica desde la infancia. Muvete con nosotros!Por Fernando Soria

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El deporte ayuda a prevenir las lesiones en la infancia 4j4n1z

mircoles, 24 junio 2020, 11:22

El Hospital Materno Infantil Universitario Sant Joan de Deu de Barcelona ha publicado un estudio que seala como conclusin que el deporte ayudara a evitar el 40% de las lesiones que se producen en la infancia. Tambin que el ejercicio beneficia al aparato locomotor y cardiovascular del nio, su desarrollo muscular y permite corregir las malas posturas.

En este trabajo se analizan las consecuencias fsicas y psicolgicas de este tipo de alteraciones en el sistema osteoarticular. Los autores sealan que el deporte tiene importantes beneficios para los ms pequeos, como introducir al nio en la sociedad, ensearle a seguir reglas, superar la timidez, frenar sus impulsos excesivos, produce un aumento generalizado del movimiento coordinado, aumenta sus posibilidades motores, favorece el crecimiento de sus huesos y msculos, puede corregir posibles defectos fsicos, potencia la creacin y regulacin de hbitos o desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio.

Sin embargo, la actitud en determinados padres, que proyectan en sus hijos todo aquello que ellos no pudieron conseguir en su infancia, puede provocar graves situaciones de estrs, lo que, sumado a la poca formacin de algunos entrenadores, han facilitado la aparicin de gran cantidad de lesiones especficas del deporte en la infancia y la adolescencia.

Los expertos analizaron a 14.600 nios que llegaron a las urgencias del hospital durante un ao. De ellos, el 40% presentaba lesiones deportivas, el 25% accidentes ldicos (producidos en toboganes, columpios, etc), el 20% accidentes de circulacin y el 15% otros golpes casuales.

Cuando nos enfrentamos a la prctica deportiva infantil, debemos tener en cuenta que el esqueleto del nio y del adolescente tiene unas caractersticas especiales. El aprendizaje y la especializacin de las distintas modalidades deportivas han de seguir un patrn de cargas progresivas en relacin a la edad y caractersticas anatmicas del nio. El informe concluye que practicar deporte con regularidad podra evitar hasta el 40% de esas lesiones y aporta numerosos beneficios para el desarrollo infantil.

El director de la Unidad de Aparato Locomotor del Hospital Universitario Reina Sofa de Crdoba (HURS), el doctor Manuel Arias Lpez, seala que "el ejercicio fsico de intensidad moderada tiene un claro beneficio sobre el aparato locomotor y cardiovascular de los nios, adems de favorecer el desarrollo muscular, corregir la postura y ofrecer una buena conciencia corporal". Por ello, el Hospital y la Copa COVAP apuestan por medidas que contribuyan a evitar problemas articulares en el deporte, sobre todo los de tipo agudo, causados por un traumatismo directo, como fracturas, esguinces o lesiones musculares.

Desde la Unidad de Aparato Locomotor del HURS se recomienda que los menores cuenten con un equipamiento homologado en funcin de las modalidades deportivas, en alusin, por ejemplo, a las espinilleras en el caso del ftbol. El calentamiento guarda tambin especial importancia, ya que este tiene que ser el "suficiente y adecuado para que la temperatura corporal y la elasticidad de los tejidos sean las correctas". Arias Navarro aade, adems, el peso que tiene el entrenamiento progresivo para que los ms pequeos desarrollen su deporte favorito con seguridad.

La promocin de los beneficios del deporte para combatir la obesidad y la relevancia de una alimentacin equilibrada son dos de los pilares de la labor educativa de la Copa COVAP. Un mensaje que, en sus ocho ediciones, ha calado en ms de 25.000 nios y nias de 10 y 11 aos y 50.000 familiares gracias a charlas pedaggicas impartidas por un equipo de psiclogos y nutricionistas en paralelo a las competiciones deportivas de ftbol y baloncesto.

Para acceder al estudio, pinche aqu.

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