El ejercicio mejora el sistema inmunolgico contra el Covid 463d5i
viernes, 23 octubre 2020, 10:56
El Observatorio de Vida Activa y Saludable de la Fundacin Espaa Activa ha realizado un estudio sobre los efectos positivos que el ejercicio fsico tiene sobre el sistema inmunolgico. Se recomienda su prctica regular para luchar contra el Covid.
El mundo est experimentando un desafo extraordinario que modifica la vida de las personas debido a la pandemia de COVID-19. La edad y las desigualdades en salud, bienestar, as como la situacin econmica, hacen que las personas sean ms vulnerables.
Esta enfermedad puede ser particularmente severa para las personas mayores, obesas con comorbilidades y aquellas de origen tnico minoritario. Diversos estudios han demostrado la importancia de la actividad fsica para mejorar el bienestar de la sociedad, tanto en el tratamiento de la dolencia como en su prevencin.
El trabajo de la Fundacin Espaa Activa ha sido realizado por el profesor Alfonso Jimnez, el doctor Xian Mayo y el profesor Robert J. Copeland. Han observado que la actividad fsica y el ejercicio regular tienen un impacto positivo sobre la funcin inmunolgica, por lo que recomiendan practicarlo para luchar contra el Covid-19.
Las personas con obesidad o sobrepeso, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 suelen tener una inflamacin de grado bajo. Esto se caracteriza por un aumento de las citocinas proinflamatorias e inflamasomas, lo que predispone a estos individuos a un mayor riesgo de infeccin. En el caso del Covid, estos enfermos tendrn ms probabilidades de ser hospitalizadas con un pronstico grave.
Los expertos sealan que uno de los mecanismos por el que se cree que la actividad fsica previene las enfermedades crnicas es al reducir la inflamacin celular. Esto podra tener importantes implicaciones para la prevencin de enfermedades transmisibles y no transmisibles. De hecho, en una revisin reciente, Zbinden-Foncea sugiri que una alta aptitud cardiorrespiratoria podra conferir proteccin inmune innata contra el Covid-19.
Para acceder al estudio (en ingls), pinche aqu.