La Gasol Foundantion finaliz las jornadas saludables PL4NETS 2g1k62
martes, 5 octubre 2021, 09:39
La Gasol Foundation clausur las 2 jornadas saludables PL4NETS. Pau Gasol fue el encargado de cerrar este programa que se celebr online y en el que se inscribieron casi 5.000 personas para reflexionar de hbitos saludables. Colabor EsM.
Las jornadas saludables PL4NETS llegaron a su fin por todo lo alto: Fernando Alonso, Almudena Cid, Patri Psicloga, Jaume Funes, la Dra. Anna Fors, D. Manuel Mariano Vera Martnez y los expertos del podcast 'Entiende Tu Mente' participaron en la ltima jornada del evento, dedicada al pilar saludable del bienestar emocional.
La clausura de las jornadas corri a cargo del presidente de la Gasol Foundation, Pau Gasol: ''Ha sido un honor compartir escenario con el gran de expertos, divulgadores y deportistas de esta segunda edicin de PL4NETS, con los que seguro seguiremos caminando juntos para continuar haciendo del mundo un lugar ms saludable. Con PL4NETS, hemos dado un impulso y mucha motivacin a miles de personas para seguir un estilo de vida saludable''.
La ltima jornada de PL4NETS arranc con la introduccin a cargo de Patricia Ramrez (Patri Psicloga) , psicloga, conferenciante y escritora. En su intervencin desvel los 4 puntos en los que se basa el bienestar emocional: el amor incondicional hacia los nuestros, cultivar la autoestima, reconocer lo que se hace bien, escuchar nuestras necesidades y las de los dems y entrenar la gestin emocional.
El da del bienestar emocional continu con la entrevista a Almudena Cid por parte de Anne Igartiburu. La exgimnasta, actriz y escritora charl sobre el papel que han jugado las emociones en su dilatada carrera profesional, destacando el papel que tiene la familia a la hora de cuidar el bienestar emocional de sus hijos/as. Por ejemplo, remarc la importancia de expresar nuestras emociones como acto de valenta porque "sentir nervios o miedo no es malo; expresarlo es liberador. Con 23 aos fue la primera vez que le dije a mi entrenadora que tena miedo a la competicin y me quit un peso de encima". Adems, habl de la difcil gestin emocional que le supuso su retirada del mundo del deporte a nivel profesional.
Anne Igartiburu tambin fue la encargada de entrevistar al campen mundial de Frmula 1 Fernando Alonso. El asturiano reflexion acerca del deporte y las emociones y de cmo estas tienen un rol fundamental en los xitos y las derrotas. Tambin puso de relieve el papel fundamental de la familia: "cuando el semforo en rojo est parado, pienso en mi familia, interiorizo algunos mensajes y conversaciones que tuve con ellos la noche anterior. Pensar en ellos y sentir su cario me calma, baja mis pulsaciones; sino el estrs y los nervios me podran y el error estara ms cerca".
La jornada dedicada al bienestar emocional tambin tuvo espacio para expertos del mundo acadmico, como la Dra. Anna Fors, profesora de la Universidad de Barcelona y directora adjunta de la Ctedra de Neuroeducacin UB-EDU, y representantes de las instituciones como D. Manuel Mariano Vera Martnez, secretario General del Consejo General de la Psicologa de Espaa. Ambos compartieron mesa redonda con Anne Igartiburu, como entrevistadora, y coincidieron en que "la resiliencia no viene por arte de magia; hay que hacer un esfuerzo para conseguir ser resiliente, como por ejemplo usando la creatividad". La mesa redonda termin concluyendo que "la pandemia nos ha demostrado que somos capaces de exponernos a una gran crisis y salir de ella".
El ltimo da de PL4NETS continu con la intervencin de Jaume Funes en una ponencia centrada en cmo educar la felicidad adolescente. El psiclogo, educador, periodista y experto en ideacin de polticas pblicas en la infancia y la juventud, apunt que para conseguir equilibrio emocional, una persona debe "conocerse, ser capaz de gestionar los sentimientos, tener ganas de descubrir la vida, aprender habilidades para abordar las frustraciones y, sobre todo, entenderse a uno mismo".
Uno de los grandes momentos de las jornadas fue la grabacin en directo del podcast especializado en psicologa Entiende Tu Mente. Molo Cebrin, el creador del podcast, que es el ms escuchado en Spotify en espaol, estuvo de forma presencial en el plat de PL4NETS, en la sede de la Gasol Foundation, desde donde dirigi la reflexin con Luis Muio y Mnica Gonzlez acerca de la herencia familiar, cultural y social de los hbitos. Pau Gasol, presidente de la Gasol Foundation e impulsor de las jornadas, particip en los ltimos minutos del podcast.
El cierre de la jornada sirvi para recoger los aprendizajes claves de los cuatro das de jornadas: el Dr. Santi F. Gmez, responsable de Programas de la fundacin, repas junto a Pau Gasol los principales mensajes de las jornadas de la alimentacin, sueo, actividad fsica y deporte y bienestar emocional.
Esta segunda edicin de PL4NETS fue posible gracias al apoyo de los aliados saludables de la Gasol Foundation: Novo Nordisk, que se convierte en el principal partner del evento a travs de la categora "Oro"; la gestora GPF Capital, en la categora "Plata"; y el banco Santander, en la categora "Bronce".
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