Debutar con 73 años en la media maratón de Madrid

Esta semana en Cuídate Runner recibimos la visita de Paloma Monreal, jefa de prensa de la RFEA. Con ella charlamos de sus comienzos en Marca como periodista y de la labor que desempeña como responsable de comunicación de la federación. También hablamos del gran acontecimiento que nos espera entre el 27 y el 29 de junio en el estadio de Vallehermoso en Madrid: el Campeonato Europeo de Atletismo por Naciones. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite con especial atención a las Ligas Joma e Iberdrola. Pablo Parra nos contó otra de sus experiencias en la sección El Penúltimo Runner. Y como cada último viernes de mes con Lorenzo Albadalejo en Atletismo al Rescate conocimos a Fausto Fangio que debutará en la distancia de la media maratón en Madrid con 73 años cumplidos. Por último, el cierre musical corrió a cargo de José Luis Capitán que una vez más tuvo que reclamar que la Ley ELA sea efectiva ya.

Fausto Fangio llegó desde Ecuador a España hace 25 años en busca de un futuro mejor para él y su familia. Trabajó en varios oficios. "Cogía lo que salía", pero siempre encontró tiempo para hacer deporte porque desde muy niño practicó fútbol. "Llevo el deporte en la sangre desde que nací. He nacido con ese gen deportivo. Ya desde los 4 años jugaba al fútbol. Hasta tuve la oportunidad en el año 63 de entrar a las inferiores del Club Nacional en Ecuador. Y tuve la oportunidad de llegar hasta los 18 años y a saltar a la primera división. Además soy ambidiestro. Me ha gustado jugar con las dos piernas. Y a veces con la familia o amigos comento que hubiese querido nacer en esta época con la gran cantidad  de dinero que se gana y la estructura deportiva que hay aquí y en Europa y disfrutar en los impresionantes estadios que hay ahora".

Pero la vida y la falta de oportunidades le dejó sin ese sueño aunque pronto apareció otro. Comenzó a correr en diferentes clubes de atletismo y siguió haciéndolo al llegar a España. "Fue lo primero que busqué en Madrid, clubes de atletismo". 

En 2016 decidió inscribirse en la San Silvestre Vallecana a pesar de que su familia le recomendaba que no corriera por el riesgo de lesiones que podría ocasionarle. Pero lejos de lesionarse, cada vez que salía a correr se sentía mejor. "Cumplir años no significa que tengamos que hacer menos ejercicio, es al contrario. Y con los consejos que recibo cada semana con Yanela y con ustedes es mucho más beneficioso".  

Su preparación y su excelente genética para el deporte la han permitido entrenar para pasar a una distancia superior a la habitual para él y por eso este domingo correrá la media maratón de Madrid. "Tengo 4 pilares angulares. El primero es la alimentación, que tiene ser lo más saludable posible. Leí un libro que explicaba que los alimentos que debemos consumir son los que vienen del cielo a través del sol, la lluvia, la madre tierra y el mar, y que eso nos dará una buena salud y que nuestros órganos internamente, hasta el día de morirse, encontrarán los más saludables. El segundo, planificar un acondicionamiento físico. El tercero, dormir como mínimo 7 horas. Y el cuarto lo que le vengo haciendo siempre y desde hace mucho tiempo: tomar 2 litros de agua todos los días. No tengo problemas de la próstata, porque aprendí hace muchos años que el beber agua ayuda mucho para este tipo de patología".

En definitiva: una vida saludable requiere buena alimentación, descanso, ejercicio y dos litros de agua al día y así, como dice Fausto Fangio, "cuando me llegue la muerte seré yo el que coja el ataúd e iré corriendo hacia ella con la certeza de haber tenido una buena vida".