Natalia Freire y Daniel Porro en Cuídate Runner
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En Cuídate Runner, en la sección Consejos para Runners, Daniel Porro, colaborador de Radio Marca, preparador y terapeuta, nos dejó un consejo para salir a entrenar en jornadas de lluvia.
La lluvia y exceso de humedad en los pies puede ser una incomodidad para los corredores además de que puede provocar roces y ampollas. Por eso nos recomendó para los días de lluvia llevar unas zapatillas con membrana de GoreTex y vigilar que esta membrana esté en buen estado porque con el uso va perdiendo la capacidad de absorción del agua.
También nos recomendó utilizar las medias Prenel, diseñadas por el entrenador Franc Beneyto porque permiten que el pie vaya sujeto, seco y son transpirables.
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